札幌市白石区で猫背を治す！「正しい姿勢」に戻す根本的な方法をプロが解説

「猫背がずっと気になっている…」「姿勢が悪くて肩や腰が痛い…」

そう思って、無理に背筋を伸ばしていませんか？実は、猫背はただ背筋を伸ばすだけでは根本的に治りません。

※この記事は、国家資格保有者（柔道整復師・鍼灸師）が回答・監修しています。

「猫背治すのに、意識して背筋を伸ばすだけじゃダメなんですか？」

回答：猫背の根本原因は「骨盤の歪み」にあるため、背中だけ伸ばしてもすぐに元に戻ってしまいます。

多くの人が「猫背＝背中の骨が曲がっている」と考えがちですが、実はその土台となる骨盤が歪んでいることが、猫背の本当の原因です。

猫背には、大きく分けて以下の3つのタイプがあります。

• 骨盤後傾タイプ：骨盤が後ろに倒れ、背中全体が丸くなる。
• 骨盤前傾タイプ：骨盤が前に倒れ、反り腰の反動で背中が丸くなる。
• ストレートネックタイプ：スマホやPCの見すぎで首の骨が真っ直ぐになり、背中が丸くなる。

このように、一人ひとり原因となる骨盤の歪み方が異なるため、ご自身のタイプに合ったアプローチが必要です。

「どうすれば猫背は根本的に治りますか？」

回答：プロの手による矯正で骨盤と背骨を正しい位置に整え、同時にあなた専用のセルフケアを継続することが、根本改善への唯一の道です。

北海道札幌市白石区にある「はりきゅう整骨院あいごせ」では、以下のステップで猫背の根本改善を目指します。

1. 徹底した検査で原因特定
   • お一人おひとりの姿勢を撮影し、骨盤や背骨の歪み、筋肉のバランスを詳しく検査します。
2. オーダーメイドの猫背矯正施術
   • 痛みのないソフトな施術で、歪んだ骨盤と背骨を正しい位置に調整します。バキバキ・ボキボキする施術ではありませんので、ご安心ください。
3. あなた専用のセルフケア指導
   • 施術で整った姿勢を維持するための、ご自宅でできる簡単なストレッチや、正しい座り方・立ち方を指導します。

「整骨院で猫背を治すメリットってなんですか？」

整骨院で猫背を治すことには、ただ姿勢が良くなるだけでなく、健康面でも多くのメリットがあります。

• 肩こり・腰痛の根本的な改善
• 代謝が上がり、痩せやすい体になる
• 呼吸が深くなり、疲れにくくなる
• 自律神経が整い、心も体もリフレッシュ
• 10年後も健康で 밝い未来が作れる

はりきゅう整骨院あいごせでは、600件以上の口コミとGoogle評価4.9の実績があります。「家族のように」温かく、愛と思いやり（あいごせ）を持ってサポートさせていただきます。

猫背を根本から治したい方は、札幌市白石区の当院へご相談ください

「南郷18丁目駅」から徒歩2分、駐車場2台完備。平日夜20時まで、土日祝も対応しています。 院内にはキッズスペース・ベビーベッドもあり、女性スタッフも在籍しているため、お子様連れのママ・パパも安心して施術を受けられます。

「姿勢を治して、10年後も健康な体でいたい」とお考えの方は、ぜひはりきゅう整骨院あいごせへお気軽にご相談ください。

はりきゅう整骨院あいごせ 代表 高島敏郎