妊娠中のつらい腰痛や肩こり、足のむくみは、妊婦さんの体に負担をかけない「マタニティマッサージ（整体）」で安全に和らげることができます。

「妊娠中だけど、腰や背中が痛くてたまらない…」 「妊婦でも整骨院でマッサージを受けて大丈夫なの？」 「お腹の赤ちゃんに影響がないか不安…」

札幌市白石区や南郷18丁目エリアでも、妊娠中の体調の変化やお体の痛みに悩む妊婦さんから、このようなご相談をたくさんいただきます。

この記事は、日々地域の妊婦様のケアを行っている国家資格保有者（柔道整復師・鍼灸師）が回答・監修しています。妊娠中のマタニティマッサージの安全性や効果、安心して施術を受けるためのポイントについて分かりやすく解説しますので、ぜひ参考にしてくださいね。

「妊娠中に整骨院でマッサージを受けても赤ちゃんに影響はありませんか？」

結論から申し上げますと、妊娠中の正しい知識を持った専門家による施術であれば、お腹の赤ちゃんに悪影響を与えることはありません。

ただし、強い力でグイグイ押したり、お腹を圧迫するような姿勢での施術は厳禁です。

当院のマタニティマッサージ（妊婦整体）では、以下のような安全対策を徹底しています。

• 横向きや仰向けなど、負担のない姿勢での施術：お腹を圧迫しないよう一番楽な姿勢で受けていただけます。

• デリケートな時期に合わせたソフトな刺激：強い力で押すのではなく、優しく筋肉の緊張をほぐしていきます。

• 妊婦さんの禁忌のツボを避けた施術：子宮を収縮させる可能性があるツボをしっかり把握した国家資格者が担当します。

「マタニティマッサージってどんな効果があるの？」

妊娠中はホルモンバランスの変化やお腹が大きくなることで、体にさまざまな負担がかかります。マタニティマッサージを受けることで、以下のようなうれしい効果が期待できます。

マタニティマッサージの主な効果

• 腰痛・股関節痛・背中の痛みの緩和：大きくなったお腹を支えるために歪んだ骨盤や姿勢の負担をやわらげます。

• 足のむくみ・こむら返り（足がつる）の改善：血行を促進し、重くなった足の血流やリンパの流れをスムーズにします。

• 肩こり・頭痛の解消：緊張した首や肩の筋肉をほぐし、自律神経を整えます。

• 心身のリラックス（精神的な安定）：優しく心地よい刺激により、妊娠中の不安やストレス、睡眠不足を解消します。

「いつからいつまで受けられるの？」

一般的にマタニティマッサージを受けられる時期の目安は以下の通りです。

• 開始時期：妊娠16週目〜（安定期に入ってから）

• 終了時期：臨月・出産直前まで（体調に合わせて調整可能）

※安全に施術を受けていただくため、基本的には安定期に入り、担当の産科医から「施術を受けても問題ない（または軽い運動・マッサージの許可）」と言われている方をおすすめしております。

札幌市白石区でマタニティマッサージなら「はりきゅう整骨院あいごせ」へ

「妊娠中の痛みを我慢し続けている…」「安心して通える整骨院を探している」という方は、北海道札幌市白石区にある「はりきゅう整骨院あいごせ」にお任せください。

当院では、柔道整復師・鍼灸師のダブル国家資格を持つプロが、妊婦さんお一人おひとりの体調やお悩みに合わせたオーダーメイドのやさしい施術を行っています。

当院が妊婦さんに選ばれる理由

• 地下鉄「南郷18丁目駅」から徒歩2分＆駐車場2台完備で、お腹が大きくても通いやすい

• 女性スタッフ在籍＆完全個室ありで、女性特有のお悩みも安心して相談できる

• キッズスペース・ベビーベッド完備で、上のお子様連れ（子連れ）でも大歓迎

• 平日夜20時まで・土日祝も営業しているため、ご都合に合わせて無理なく通える

• Google口コミ600件以上・評価4.9の確かな安心と実績

妊娠中の痛みや不調をガマンする必要はありません。出産という大切な大仕事に向けて、ママのお体を一番楽な状態に整えるお手伝いをいたします。

「10年後も健康で明るい未来」を届けるため、愛と思いやりを持ってご家族のように寄り添いますので、どうぞお気軽にご相談くださいね。

はりきゅう整骨院あいごせ 代表 高島敏郎