「最近、運動する時間が減った」

「姿勢を維持するのがつらい」

「腰痛を繰り返している」

「身体を引き締めたいけれど、運動が続かない」

 

このようなお悩みはありませんか？

 

札幌市白石区・南郷18丁目でインナーマッスルや身体づくりのお悩みなら、はりきゅう整骨院あいごせにお任せください。

 

身体を動かすためには、腕や脚だけではなく、身体の中心を支える筋肉も大切です。

 

特に、姿勢を維持したり身体を安定させたりするためには、体幹周りの筋肉を使う必要があります。

 

しかし、運動不足や日常生活で身体を動かす機会が少なくなると、「以前より身体を支えにくくなった」と感じることがあります。

 

また、

 

・猫背が気になる

・腰痛を繰り返している

・階段や段差でつまずきやすい

・運動不足を感じる

・お腹周りを引き締めたい

 

という方は、筋力や身体の使い方を見直してみるのも一つです。

 

あいごせでは、EMSによるインナーマッスルトレーニングも行っています。

 

EMSは、電気刺激によって筋肉を収縮させ、筋力トレーニングをサポートする機器です。

 

運動が苦手な方や、身体を動かすことに不安がある方も、まずは現在の身体の状態を確認することから始めてみましょう。

 

あいごせでは、身体の状態に合わせて、整体や骨格調整、EMSなどを組み合わせたケアを考えています。

 

ただEMSを行うだけではなく、

 

「なぜ身体を鍛えたいのか」

「どんな身体を目指したいのか」

 

を考えながら、無理なく続けられる身体づくりを目指します。

 

運動不足を感じている方、姿勢が気になる方、身体を内側から支えたい方は、お気軽にご相談ください。

 

札幌市白石区・南郷18丁目でインナーマッスル・EMSなら、はりきゅう整骨院あいごせへ。

 

※この記事は、国家資格（柔道整復師、鍼灸師）を保有する「はりきゅう整骨院あいごせ」の施術スタッフが監修、執筆しています。

 

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北海道札幌市白石区栄通19丁目4-13

TEL：011-598-8997

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