「平地を歩くのは大丈夫なのに、階段を下りると膝が痛い」

「階段を下りるとき、膝に力が入らない感じがする」

「手すりがないと不安になってきた」

そんなお悩みはありませんか？

札幌市白石区・南郷18丁目で膝の痛みや歩き方のお悩みなら、はりきゅう整骨院あいごせにお任せください。

階段では、平地を歩くときとは違う身体の使い方が必要になります。

特に「下りる」という動作では、膝だけでなく、股関節・骨盤・足首などが連動して身体を支えています。

そのため、膝に痛みがあるからといって、必ずしも「膝だけ」に原因があるとは限りません。

例えば、

・股関節がうまく動かしにくい

・骨盤周りのバランスが崩れている

・太ももの筋力が落ちている

・足首が動かしにくい

・身体の使い方に左右差がある

など、さまざまな要素が重なって、膝に負担を感じることがあります。

あいごせでは、痛みが出ている場所だけを見るのではなく、姿勢や関節の動き、筋肉の状態などを確認しながら、お身体全体の状態をみていきます。

必要に応じて、骨盤・骨格へのアプローチや深部整体、運動療法、EMSなど、その方の状態に合わせた施術をご提案します。

「年齢のせいかな」と我慢しているうちに、階段を避けるようになったり、外出すること自体がおっくうになったりすることもあります。

まずは、「いつ・どの動作で・どこが痛むのか」を確認してみましょう。

階段を下りるときの膝の痛みが気になる方は、一度お身体の状態を確認してみませんか？

札幌市白石区・南郷18丁目のはりきゅう整骨院あいごせへお気軽にご相談ください。

※この記事は、国家資格（柔道整復師、鍼灸師）を保有する「はりきゅう整骨院あいごせ」の施術スタッフが監修、執筆しています。

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